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睡眠质量监测器开源分享

消耗积分:2 | 格式:zip | 大小:0.16 MB | 2022-10-19

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描述

睡眠质量监测器 VSL

你白天感到疲倦吗?你的记忆不一样?你在增加体重吗?容易生病?你的血压失控了吗?健身房的表现越来越差?你脾气暴躁吗?

您的问题可能与睡眠质量差有关。一个人需要的睡眠量差异很大,但是,它们需要得到很好的利用。睡个好觉意味着一天的工作效率很高,但是如何知道我们是否睡得好呢?

现在您可以依靠 SleepQuality VSL Monitor 来监控您的睡眠质量。SleepQuality VSL Monitor 是一种高科技电子组件,可检测您在夜间的活动并提供报告和比较图表。

这个怎么运作:

当您准备睡觉时,请检查环境温度,从而更好地为睡眠做好准备。然后按下Light按钮,会点亮显示屏照明,但不用担心,因为大约十分钟后灯光会慢慢变暗(这个时间可以设置)。睡前,只需按一下监控按钮,就可以睡个好觉了。当您醒来时,再次按下Monitor按钮并检查以下信息:

 
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过去 20 晚的总睡眠时间
 
 
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监测的过去 20 晚的活动量
 
 
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每小时移动量
 
 
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不动的时间(深度睡眠,也称为 REM)
 
 
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睡眠报告
 

还有更多:

 
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闹钟和温度 
 
 
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天气预报(Sol 是 Sun,Chu 是雨)
 

现在你可以考虑改变你的日常生活,比如早晚睡觉,晚上或早上散步,改变食物等等,并通过 SleepQuality Monitor VLS 跟随它在正确的轨道上。


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